CBD és mentális teljesítmény

Nem titok, hogy világszerte sokan küzdenek azzal, hogy tisztán gondolkodjanak és minden nap koncentráljanak. Ha úgy érzed, hogy hiányzik a mentális tisztaságod, annak számos oka lehet.

A leggyakrabban a mindennapi élet számos külső nyomása és zavaró tényezője okozza, hogy az emberek úgy érzik, hogy hiányoznak az összpontosítás és a tisztaság. Rengeteg ember fordul a CBD-hez, hogy javítsa mentális teljesítményét , egészségét és tisztánlátását. A kérdés az, hogy a kannabidiol segíthet-e javítani ezeket a területeket? 

Hogyan segíthet a CBD? 

A kannabidiol támogatja az endokannabinoid rendszerünket , és pozitív célt szolgál általános egészségünk, beleértve a mentális vonatkozásait is. Támogatja hormonális és immunrendszerünk működését, olyan egyensúlyt eredményezve, amely fenntartja szervezetünk produktív és hatékony működését.

Szóval azon töprenghet, hogy ez milyen hatással van ránk lelkileg. Míg a CBD nem kezeli közvetlenül a koncentrációt vagy a fókuszproblémákat, közvetett hatást fejt ki azáltal, hogy kezeli és javítja azokat a problémákat, amelyek a gyenge koncentráció és a fókuszálási képtelenség fő okai.

A CBD nyugtató hatással van az agyunkra és a testünkre is, ennek eredményeként csökken a szorongás és a stressz szintje, valamint pozitív hangulatot és életszemléletet hoz létre. A stressz és a szorongás olyan súlyos lehet, hogy megbénít, és nagymértékben befolyásolja életminőségét. Ezek szintén hatalmas problémák, amelyek befolyásolhatják mentális teljesítményünket, például a koncentrálóképességünket, a koncentrációt és a produktív képességünket.

A kannabidiolok hatása a stresszre

A CBD jól hat a stressz ellen, mert csökkenti a kortizolszintet és nyugtató hatású. A kortizol egy olyan vegyi anyag, amely megnehezítheti vagy néha lehetetlenné teheti a koncentrálást. Az agyunk csak ennyit bír el, így minél többet dobunk rá, annál jobban megnő a kortizolszintünk. Annyira kicsúszhat a kezéből, hogy akár egyetlen egyszerű feladatot is nehéz elvégezni. A CBD az agy szerotoninszintjét is befolyásolja, ezért az emberek úgy vélik, hogy csökkentheti és csillapíthatja a szorongás és a stressz tüneteit. 

Ezek az információk azt sugallják, hogy a CBD-olaj, kapszulák vagy tinktúrák használata valóban javíthatja mentális teljesítményét és koncentrálóképességét, de ez annak köszönhető, hogy hogyan működik egyensúlyban az agy vegyi anyagaival. 

Azon kívül , hogy a CBD hatékony stresszoldó , számos más célt is szolgál, amelyek együtt járnak mentális egészségének javításával.

1. Javítja az alvási szokásokat

A jó éjszakai alvás elengedhetetlen mind testi, mind szellemi jólétéhez. Az alváshiány befolyásolhatja a hangulatot, ingerlékenysé és kimerültté tehet, és természetesen akadályozhatja a koncentrációs képességét.

Egy idő után az alvás szorongást és depressziót okoz. Ha már szenved ezektől a problémáktól, a nem megfelelő alvás súlyosbíthatja a helyzetet. Ez az oka annak, hogy a CBD-t az egészséges alvási szokások elősegítésére használják.

Mivel a kannabidiol olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást, segítenek ellazulni és stabilizálni a hangulatot, hatékony és hasznos megoldás lehet az álmatlanságra. 

Meg kell még jegyeznünk, hogy a CBD az adagolástól függően előnyös szerepet játszhat az ébrenlét elősegítésében, valamint olyan pihenési ciklusok kialakításában, amelyek sokkal jobb minőségű alvást, valamint éberség és termelékenység növekedését eredményezik.

2. Csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit

Kimutatták, hogy a CBD drasztikusan segít csökkenteni a szorongást, amely az egyik legelterjedtebb mentális egészségügyi probléma az Egyesült Államokban. Ígéretesnek tűnik, ha a következőkben kell segíteni:

• Pánikbetegség
• OCD (rögeszmés-kényszeres rendellenesség)
• PTSD (poszttraumás stressz zavar)
• Generalizált szorongásos zavar
• Szociális szorongás

Az ok, amiért a CBD segíthet az ezekkel a problémákkal küzdőknek, az az, hogy kölcsönhatásba lép az agyban lévő szerotonin receptorokkal, ami figyelemre méltó szorongás- és antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Magától értetődik, hogy ha szorongó vagy depressziós, az drasztikusan befolyásolhatja mentális teljesítményét. A kannabidiolok azon képessége, hogy egyensúlyba hozza a szerotonint az agyban, segíthet kezelni a depresszió és a szorongás érzését, és cserébe tisztábbnak, koncentráltabbnak és koncentráltabbnak érzi magát. 

3. Elősegíti az egészséges agysejteket

Az életkor előrehaladtával gyakori, hogy bizonyos fokú memória vagy tanulási nehézségek tapasztalhatók. Mások számára ez sajnos sokkal súlyosabb lehet. 2018-ban a demenciában szenvedők száma 50 millió volt, és ez a szám 2050-re várhatóan megháromszorozódik. 

Nagyon fontos, hogy mindent megtegyen annak érdekében, hogy agya éles és egészséges maradjon az életkor előrehaladtával. Míg a kognitív hanyatlás számos különböző tényezőnek köszönhető, mint például a genetika vagy az életmódbeli szokások, a csökkent neuroplaszticitás és a neurogenezis is bizonyos mértékben hibás. 

A neurogenezis az új agysejtek születése, míg a neuroplaszticitás ahhoz kapcsolódik, hogy az agy hogyan tud megváltozni és átrendezõdni, és ez a fõ folyamat, amelyen keresztül minden memória és tanulási funkció végbemegy. Azért hozzuk fel ezt, mert egyes tanulmányok szerint a CBD elősegítheti a neuroplaszticitást és csökkentheti az ideggyulladást . Ez segíthet a kognitív hanyatlás leküzdésében, és segíti a mentális teljesítményt.

A CBD hatékony kiegészítője lehet a mentális egészségnek

A kannabidiol az egyik leggyorsabban növekvő étrend-kiegészítővé válik a piacon, és ennek a népszerűségnek nagy része ígéretes neurológiai és mentális egészségügyi hatásainak köszönhető. Világszerte sokan használják a CBD-t a depresszió, az agyi köd, a szorongás és még sok más kezelésére. 

Ha szeretné kipróbálni a CBD-t általános mentális teljesítményének javítása érdekében, keressen egy prémium CBD-olajat , és kezdje kis adagokkal. Fokozatosan növelje a bevitelt, ahogy megszokja, hogy a különböző mennyiségek milyen hatással vannak rád, amíg meg nem találja a legjobb adagot a kívánt eredmény eléréséhez. Ne feledje, hogy nem minden CBD-termék készül egyformán, rengeteg biztonságos CBD-termék van a piacon, és vannak olyanok is, amelyek nem olyan biztonságosak. Egyes cégek megbízhatóak és jó hírűek, mások pedig kevésbé megbízhatóak, rossz okok miatt vesznek részt benne, és a minőséget az utolsó helyen tartják a prioritások listáján. A legjobb módja annak, hogy a legjobb termékeket kapja, ha alapos kutatást végez, figyelembe veszi az értékeléseket, és odafigyel az összetevők listájára.