Hozzávalók:
- 1 érett banán – pépesítsd
- 1 tojás
- 2 evőkanál hámozott kendermag
- 1 evőkanál kenderlevél por
- 1 evőkanál kakaó csésze
- esetleg 1 evőkanál kender fehérjepor
Ez így van megcsinálva
Az összes hozzávalót jól összekeverjük, tapadásmentes tepsiben kis kókuszolajon kisütjük, friss gyümölccsel, dióval, datolyával ízesítjük….